Warsztaty dla kobiet, które pragną czerpać siłę ze swojej kobiecości

W jaki sposób odzyskać poczucie wewnętrznej harmonii, zgody i akceptacji? Jak rozmawiać, aby nie pozwalać przekraczać osobistych granic i nadal pozostawać silną? Jak rozumieć swoje uczucia i trudne bądź bolesne doświadczenia, które wydają się niekiedy nie mieć końca? W czym tkwi tajemnica powtarzających się błędów i porażek? W jaki sposób odkryć swoją prawdziwą wartość i postępować zgodnie z pragnieniami serca i potrzebami rozumu? W końcu – jak odczuwać siłę wewnętrzną na poziomie duszy i ciała czyli jak odzyskać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa i poczuć je w sobie?

Warsztaty skierowane są dla dorosłych kobiet, które pragną poczuć swój potencjał.  Jest to spotkanie prowadzące do lepszego zrozumienia siebie, prawdziwej akceptacji, otwartości na innych.

Główną część warsztatów stanowi obszar prac nad własną świadomością oraz doskonaleniem kompetencji osobistych. Druga część obejmuje pracę z własnym ciałem, w tym zajęcia z samoobrony. Pracujemy metodą coachingu grupowego oraz metodą pracy z ciałem. Merytoryczna zawartość w postaci wykładu ograniczona jest do minimum. Omawiana treść jest natychmiast trenowana w postaci scenek, ćwiczeń indywidualnych i grupowych lub poddawana dyskusji.

Trenerzy

 Mgr Patrycja Dorsz vel Drożdż – trener, coach, pedagog, mediator, doradca zawodowy i personalny. Bogate doświadczenie terapeutyczne i biznesowe pozwala łączyć wspieranie w rozwoju różnych obszarów życia jednocześnie. Pasją badawczą są mediacje, konflikt i porozumienie bez przemocy.

Mjr mgr Dominik Frister – wykładowca SW, nauczyciel, instruktor, trener sportowy. Mistrz motywacji z ogromnymi sukcesami swoich zespołów. Analityczny umysł i wojskowa skrupulatność sprawiają, iż każdy potencjał zostaje dostrzeżony i odpowiednio wspierany na drodze do sukcesów.

Skrócony program warsztatów

(pełen program uczestniczki otrzymują przed warsztatami):

Spotkanie z sobą – samoświadomość filarem wewnętrznej siły

Filary mojej niezależności i poczucia wewnętrznej siły tkwią we mnie. Runie domek z kart. Powstanie solidny fundament

Opowieść o sobie – czyli jak wyrażam moje uczucia, myśli, pragnienia. Jak chronię siebie i bronię swoich granic. Komunikacja interpersonalna.

Pewna, siebie, niezależna i wyjątkowa – To właśnie JA

Trening samoobrony i odpierania ataków agresji fizycznej i psychicznej