Trening kontroli złości

Jeżeli odczuwasz, że czasami robisz się zbyt łatwo agresywna czy agresywny, nie umiesz zapanować nad emocjami i nad tym, co mówisz do innych ludzi, szybko popadasz w irytację i równie szybko denerwują Cię ludzie, sytuacje, atmosfera, jeśli wiesz, że często podnosisz głos, krzyczysz na dzieci, podwładnych, bliskich, jesteś nieprzyjemna i niemiły wobec nieznanych Ci ludzi, to ten warsztat jest dla Ciebie!

Zapraszamy na warsztat, który ułatwi Ci panowanie nad niechcianymi reakcjami i poprawi Twoją komunikację z innymi ludźmi.

Spotkanie odbywa się w małych 8-10 osobowych grupach, popołudniem lub wczesnym wieczorem.

W programie warsztatu między innymi:
– test agresywności – jestem czy nie jestem agresywny? – agresje duże i małe – ćwiczenie komunikatów wartościowych i życzliwych – sposoby komunikacji – nieinwazyjny sposób komunikacji, czyli jak bezawaryjnie przekazywać swoje myśli – złość w pigułce.

Ponadto podczas treningu uczestnicy będą mieli możliwość wzajemnej wymiany doświadczeń i okazję do odbycia treningu relaksacyjnego. Uczestnicy zapoznają się ze skutecznymi sposobami panowania nad emocjami – nauka kontrolowania złości.

SZCZEGÓŁY:

PLANOWANY TERMIN WARSZTATU: marzec 2016 r. Warsztat odbędzie się w czwartek (najprawdopodobniej 10.03 lub 24.03 br), w godzinach 16:00 – 20:00.

PROWADZĄCY: pani Żaneta Łagodzińska

ZAPISY: mailowo (zanetalagodzinska@wp.pl) lub telefonicznie (22 258-19-97) Informacje dodatkowe:

Liczba miejsc ograniczona – 3 pierwsze osoby otrzymają zniżkę w wysokości 10 zł.

To czy ostatecznie warsztat się odbędzie zależy od tego czy zbierze się grupa.

Termin nadsyłania zgłoszeń/ zapisów telefonicznych mija 25 lutego 2016 roku.